Ja, het kan op Kreta behoorlijk warm worden. En met “behoorlijk warm” bedoel ik: een hitte waarbij je na tien meter lopen al denkt dat je smelt. Een hittegolf op Kreta is geen uitzondering, bijna elke zomer komt er wel één. Wij koelbloedige Nederlanders zijn dat natuurlijk niet gewend, maar met deze tips kom je er wel doorheen.
Wanneer verwacht je een hittegolf op Kreta?
De kans is het grootst in juli en augustus, al kan het in juni ook al flink oplopen. Temperaturen van 35 tot 38 graden zijn dan eerder regel dan uitzondering. Tijdens een echte hittegolf (die op Kreta officieel begint vanaf 39°C) kan de thermometer oplopen tot 42 of zelfs 45 graden. Het binnenland is daarbij altijd heter dan de kust, en de zuidkust vangt minder verkoelende wind dan de noordkust. Zit je in Heraklion of Chersonissos? Dan heb je iets meer geluk dan in de dorpen in het midden van het eiland.
Genoeg context. Hier zijn de tips.
1. Smeren, smeren, smeren!
We klinken nu als je moeder. Dat weten we. Trekken we ons niks van aan. De zon op Kreta is meedogenloos, een UV-index van 10 of hoger is in de zomer normaal. Wat dat betekent? Dat je zonder bescherming binnen een uur roder bent dan een Strawberry Daiquiri. Kies voor SPF 30 minimaal, liever 50. Smeer niet één keer maar elke twee uur opnieuw, en zeker na het zwemmen. Ja, ook als je al bruin bent.
2. Kies je moment
Tussen 12.00 en 16.00 uur wil je écht niet op een strand liggen tijdens een hittegolf. De lucht voelt dan letterlijk aan als een oven. Gebruik die uren om een museum te verkennen (airco!), een middagdutje te doen zoals de Grieken dat zelf ook doen, of gewoon lui in je hotelkamer te hangen. De avonden zijn trouwens heerlijk: tegen zevenen daalt de temperatuur, het licht is goud en de tavernes komen tot leven. Dat is jouw moment.
3. Zoek verkoeling
Bommetje in het zwembad in 3, 2, 1… Plons. Geen zwembad? Sommige hotels laten je tegen een kleine vergoeding gebruik maken van hun faciliteiten, gewoon vragen. Of huur een auto met airco en ga op zoek naar een strand met wat schaduw en wind. De stranden aan de noordkust van Kreta vangen doorgaans meer wind dan de zuidkust, handig om te weten als je op een bloedhete dag wil zwemmen. Draag wel een t-shirt en een pet als je overdag het water in gaat, want ook in het water brandt de zon gewoon door.
4. Drink genoeg, maar niet teveel
Minimaal 2 liter water per dag, en ja, dat zijn geen cocktails. Klinkt saai, is het ook, maar uitdroging op Kreta gaat snel en voelt akelig. Tegelijk: overdrijf het niet. Te veel water drinken in korte tijd geeft ook een ellendig gevoel. Wissel water af met wat isotone drank als je veel beweegt. En een ijsje tussendoor? Volledig verantwoord.
5. Eet een lichte maaltijd
Een tafel vol mezedes of een broodje gyros is heerlijk, maar zware maaltijden maken de hitte alleen maar moeilijker te dragen. Je lichaam werkt hard om zwaar eten te verteren, wat warmte genereert. Eet wat de Grieken eten op hete dagen: lichte vis, een Griekse salade, tzatziki met wat brood. Je maag is blij, je voelt je lichter en je overleeft de middag een stuk beter.
6. Ken de signalen van oververhitting
Dit is de tip die de meeste reisartikelen weglaten, maar die je wel degelijk nodig kunt hebben. Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en een droge mond zijn signalen dat je lichaam het moeilijk heeft. Trek je dan meteen terug in de schaduw of zoek een ruimte met airco, drink water en leg een natte doek in je nek. Verbetert het niet binnen een kwartier, zoek dan medische hulp. Op Kreta zijn goede klinieken, maar voorkomen is makkelijker dan genezen.
Korte samenvatting voor als je de tekst al half gelezen hebt terwijl je zweet: smeer je in, vermijd de middagzon, zoek water op, drink genoeg en eet licht. En geniet dan gewoon van Kreta, want ook met 40 graden is het er ook verdomd mooi.
Meer weten over het weer op Kreta? Bekijk ons overzicht van weer per maand of lees alles over de beste reistijd voor Kreta.
Laat een reactie achter